近期全网刷屏的 ChatGPT「空房间」测试玩法，就是上传一张空白空房间图片，搭配提示词 “用你知道关于我的信息填满这个房间”，ChatGPT 会调用记忆功能结合过往聊天记录，用 DALL-E 绘图把你的爱好、问过的问题、关注事物转化成房间里的物品，很多网友看到生成结果之后感到震惊，觉得 AI 挖出了自己的秘密，这个测试走红的核心根源就是 ChatGPT 记忆（Memory）功能。很多人平时和 ChatGPT 闲聊、查资料、提问，这些内容会被记忆模块抓取保存，当你发起空房间测试指令时，模型会提取这些记忆碎片，转化成物品、摆件放进空房间画面；但它并不是获取手机、电脑里的隐私文件，也没有偷看你的相册，素材全部来自你在 ChatGPT 对话里主动说出来的内容，同时 AI 也会存在幻觉，有些物品是模型脑补出来的，不一定全部真实准确。这个测试本质上是一个直观展示 ChatGPT 记忆能力的趣味实验，不是什么黑客或者窥探工具，同时 OpenAI 也给用户提供了记忆开关、记忆查看、删除记忆、临时聊天这些管控选项，不想让 AI 读取过往对话记忆的话，可以直接关闭记忆或者开启临时聊天再做测试。
一、空房间测试两种聊天模式对比表
| 模式 | 是否读取记忆 | 生成画面特点 | 适合场景 |
|---|---|---|---|
| 普通对话（开启记忆） | 是，读取保存的记忆 + 历史对话 | 物品贴合你过往提问、爱好，看起来很懂你 | 体验原版全网流传的空房间测试效果 |
| 临时聊天 Temporary Chat | 否，不加载记忆 | 物品是通用随机元素，没有你的个人特征 | 保护隐私，单纯玩绘图效果 |
二、空房间测试核心原理清单
- 依赖 ChatGPT Memory 记忆功能，抓取你在对话中主动提供的信息
- 输入空房间底图 + 固定提示词，调用内置 DALL-E 图像生成能力做图生图填充
- 模型把文字记忆信息，翻译成房间内对应的实物、摆件、装饰元素
- 存在 AI 幻觉，会编造部分不存在的细节，结果不能完全当成真实个人档案
- 仅局限 ChatGPT 对话内产生的信息，无法获取设备本地、第三方平台隐私
三、空房间测试完整操作步骤
- 准备原版空白空房间参考图，复制流行提示词：用你所知道关于我的所有信息填满这个房间
- 打开 ChatGPT，确认记忆功能状态，想保护隐私就开启临时聊天
- 上传空房间图片，粘贴提示词发送给 ChatGPT
- 等待 DALL-E 生成渲染图，查看房间里出现的各类物品元素
- 测试结束后，可以去设置 - 个性化 - 记忆，查看、删除 AI 保存的记忆内容
【相关 FAQ】
问题 1：ChatGPT 全网疯转的空房间测试，AI 真的能挖到我的个人秘密吗？
回答 1：ChatGPT 全网疯转的空房间测试，AI 不会主动挖掘外部秘密，画面里元素只来自你之前在 ChatGPT 对话里主动发送的内容，部分内容还属于 AI 幻觉脑补。
问题 2：ChatGPT 空房间测试，怎么避免 AI 读取我的记忆、画出和我相关的内容？
回答 2：想避开记忆读取，在做 ChatGPT 空房间测试前开启临时聊天功能，临时聊天模式不会加载历史记忆，生成的画面就不会出现你的相关信息。
问题 3：ChatGPT 空房间测试看到不想保留的记忆内容，要在哪里清理？
回答 3：ChatGPT 空房间测试用到的记忆在设置的个性化记忆板块管理，你可以逐条查看、删除记忆，也可以直接整体关闭记忆功能。
【参考资料】
[2026-11-09]（ChatGPT 一秒画出个人秘密，全网疯转「空房间」测试！）新智元
[2026-11-09]（ChatGPT 空房间实验刷屏，记忆功能引隐私讨论）腾讯新闻
[2026-11-07]（How the viral empty room memory test works in ChatGPT）The Verge
[2026-11-01]（Memory feature overview and controls）OpenAI 官方帮助中心
[2026-10-20]（临时聊天功能介绍）OpenAI 帮助文档
【免责声明】
本内容仅对 ChatGPT 空房间趣味测试做科普解读，该测试属于 AI 记忆功能的趣味演示，AI 生成画面存在幻觉，画面元素不能作为真实隐私线索；记忆功能权限、管控入口由 OpenAI 随时调整，隐私相关设置以 ChatGPT 官方页面为准，请勿用该测试做隐私侦查、取证等用途。